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    憑什么陳喬恩和奚夢瑤完美身材不會被這些高脂“炸彈”傷害!

    來源:摩登時尚網(www.ymmtgmh.com)時間:2016-07-27 08:53作者:摩登中國網熱度:手機閱讀>>

       

      娛樂圈上下誰不知道汪涵是出了名兒的高情商、最會說話的男神,芭姐作為他的忠實觀眾,還沒見過他“吐槽”誰,可下面這位女子就被他在《天天向上》的節目上當眾點名!Why?真相只有一個:她太能吃了!

      很多女明星吃飯只是做做樣子

      但我保證,她們是真吃!

      

      你們看!芭姐沒有騙你們吧,wuli汪涵可是“指名道姓”的說出:奚夢瑤!食量驚人!

      

      當然奚夢瑤同學簡直是秒速承認了這個事實,并且還自曝最喜歡的食物是炸雞和炸薯條!(PS:說起炸雞時,這位同學笑得喲~)而跟她一起來的另一位妹子——陳喬恩,更是一個吃貨界“重口味”!

      

      

      看吧,喬恩上來就扔掉偶像包袱,直接說愛吃豬腦和內臟,節目組更是送她“吃貨界豪放派”的稱號。

      

      而且說到吃,她倆全程這幅表情↑,同時大聲表白她們是“真愛吃”姐妹花,芭姐還要溫馨提醒一下想去看這期節目的寶寶們:吃完飯再看,要不會餓!想去看她們微博的人,也是!

      驗證吃貨的唯一方式

      是去看她的微博!

      

      知道芭姐為什么說要吃飽飯后才能看她們的微博了吧,這簡直是都成了美食天堂了!

      

      而且你要是愛吃甜品蛋糕,可以多來看看奚夢瑤的微博,棉花糖、各式蛋糕應有盡有!

      

      其實看到這,大家心中一定會有一個問題,而我想咱們的問題也一定和錢楓想問的一樣:看她們吃這么多,可再看她們的身材,也不胖啊!這怎么保持的啊?

      我跟錢楓有一樣的問題

      憑什么就她們光吃不胖!

      

      其實誰吃這么多高油脂的東西不會胖啊!陳喬恩也說了,吃這些一定會胖,自己不僅會克制少吃,關鍵是還得去加倍運動啊!

      

      在時間允許的情況下,每天抽出時間到健身房打卡報道,可是喬恩妹子必須要做的!

      

      而超模奚夢瑤同學就更是啦,不僅自稱“健身狗”,不管是在家還是在健身房,起碼要運動1個半小時!

      

      哦,對了,機智的她運動后可是絕對不會忘了拉伸的,大長腿奏似這么一點點拉出來的!So,既然咱們都知道她們吃不胖的秘密了,那就都別坐著了,開始練吧↓

      維密超模教你做運動

      狂吃還瘦的“夢”馬上實現!

      

      動作1:負重深蹲練翹臀

      深蹲能鍛煉臀部+大腿肌群,讓臀部更緊翹,但要注意下蹲時身體不要前傾、膝蓋不超過腳尖。

      

      動作2:舉啞鈴告別拜拜肉

      舉啞鈴可以鍛煉到手臂肌群,運動時要加緊大臂,用小臂力量抬起啞鈴。

      

      動作3:舉腿練出小細腰

      雙臂支撐身體,雙腿加緊上抬,保持大腿抬平,鍛煉手臂和腰腹的力量。

      

      動作4:平板支撐瘦的快

      如果想馬上擁有馬甲線,那么平板支撐是塑形最快的動作,運動時一定要注意收緊核心,千萬不要“撅”屁股。

      

      嗨~想跟奚夢瑤一樣變超模身材的姑娘們,快來!

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