• <cite id="syceu"></cite>
    • 

    • <small id="syceu"></small><abbr id="syceu"><table id="syceu"></table></abbr>
    • 

    <abbr id="syceu"><button id="syceu"></button></abbr>
  • 


    www.ymmtgmh.com — 中國知名的頂級女性時尚網站！
    



    

    當前位置：首頁 > 樂活 > 
    

    

    男生練瑜伽有何不可
    

    來源：摩登時尚網(www.ymmtgmh.com)時間：2016-06-03 10:14作者：摩登中國網熱度：手機閱讀>>
    

    
	其實男士也能練瑜伽，為了澄清這個誤解，首先要明白瑜伽究竟是什么。
    

    瑜伽冥想、培養智慧等。無論男女老幼，身體健康與否，經濟條件優劣、教育程度高低……人人都能遵循瑜伽的生活方式并從中受益。
    

    
	瑜伽姿勢對男女都很有益。都能從所有的瑜伽動作中獲益。根據男女生理特點的不同，受益的方式也會有所不同，譬如，貓伸展式有助于調理女性月經周期絮亂，而對男性的生殖系統也有益處。
    

    
	http://www.tudou.com/programs/view/eaeLdNCkupo/
    

    
	此外，瑜伽對人體各個系統的正常運作也具有深遠而積極的影響，無論男女都適用。瑜伽姿勢、呼吸技法、瑜伽冥想還能鎮定神經，提高專注力，從而提升工作表現。
    

    

    

    

    

    樂活排行